Rééquilibrage alimentaire
Je vous accompagne avec une approche bienveillante et personnalisée afin de :
Repères Alimentaires
Trouver des repères alimentaires adaptés a vos besoins et à votre mode de vie.
Sensation alimentaire
Vous reconnecter avec vos sensations alimentaires ( faim, sasiété…) pour mieux écouter votre corps
Moins de frustration
Vous permettre de limiter les frustrations et les compulsions du quotidien
Relation a l’alimentation
Vous aider à améliorer votre relation avec bienveillance et sans culpabilité
Habitudes durables
Créer des habitudes alimentaires saines qui perdureront sur le long terme
Objectifs sans culpablité
D’atteindre vos objectifs de perte de poids sans culpabilité et surtout sans régime restrictif
Une approche bienveillante et efficace pour transformer durablement votre relation avec l'alimentation.
De plus en plus de personnes souhaitent végétaliser leur alimentation pour des raisons de santé, d’environnement ou d’éthique. Un accompagnement nutritionnel permet d’adopter une alimentation davantage végétale tout en veillant à couvrir les besoins nutritionnels et à prévenir les carences. L’objectif est de construire une alimentation végétale équilibrée et adaptée à votre mode de vie.
MON APPROCHE
Mon rôle est de vous accompagner dans cette transition de manière progressive et sécurisée. Nous travaillons ensemble sur l’équilibre des apports nutritionnels afin de garantir une alimentation végétale variée, complète et compatible avec vos besoins.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Une approche simple et concrète pour construire un équilibre alimentaire qui vous correspond.
La consultation « Bilan »
Nous faisons connaissance et discutons de vos objectifs, habitudes alimentaires et mode de vie. Cette consultation approfondie nous permet de comprendre vos besoins spécifiques.
Bilan personnalisé
Analyse des habitudes
Analyse de vos bilans biologiques
Définition des objectifs
La consultation de »Suivi »
Des rendez-vous réguliers permettent de faire le point sur votre évolution, de renforcer vos acquis et d’ajuster le programme selon vos besoins.
C’est aussi un moment pour vous soutenir, vous guider et maintenir votre motivation dans la durée.
Analyse de votre progression
Réajustement du plan alimentaire
Suivi personnalisé et conseils adaptés
