Perte de poids durable
Je vous accompagne avec une approche bienveillante et personnalisée afin de :
Repères Alimentaires
Trouver des repères alimentaires adaptés a vos besoins et à votre mode de vie.
Sensation alimentaire
Vous reconnecter avec vos sensations alimentaires ( faim, sasiété…) pour mieux écouter votre corps
Moins de frustration
Vous permettre de limiter les frustrations et les compulsions du quotidien
Relation a l’alimentation
Vous aider à améliorer votre relation avec bienveillance et sans culpabilité
Habitudes durables
Créer des habitudes alimentaires saines qui perdureront sur le long terme
Objectifs sans culpablité
D’atteindre vos objectifs de perte de poids sans culpabilité et surtout sans régime restrictif
Une approche bienveillante et efficace pour transformer durablement votre relation avec l'alimentation.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Construire ensemble une perte de poids durable, réaliste et adaptée à vos besoins.
La consultation « Bilan »
Nous faisons connaissance et discutons de vos objectifs, habitudes alimentaires et mode de vie. Cette consultation approfondie nous permet de comprendre vos besoins spécifiques.
Bilan personnalisé
Analyse des habitudes
Analyse de vos bilans biologiques
Définition des objectifs
La consultation de »Suivi »
Des rendez-vous réguliers permettent de faire le point sur votre évolution, de renforcer vos acquis et d’ajuster le programme selon vos besoins.
C’est aussi un moment pour vous soutenir, vous guider et maintenir votre motivation dans la durée.
Analyse de votre progression
Réajustement du plan alimentaire
Suivi personnalisé et conseils adaptés
